50岁后是健康的关键期?若起床没有这4个现象,恭喜你很健康!

  • 2021-02-18
  • John Dowson

❑ 导 读 制造业是国家经济命脉,信息化是经济社会发展重大趋势。 全文共计4724字,预计阅读时间9分钟 来源 | 工信微报(转载请注明来源) 编辑 | 蒲蒲 “十三五”时期,工业和信息化系统坚林子宏

50岁后是健康的关键期?若起床没有这4个现象,恭喜你很健康!林子宏

人生就是一趟无回头路的列车,每个人出生时都处于同一起跑点上!

但每个人的终点却不相同,有人长寿到老,有的人却在中途早已下车!

生老病死虽然是大自然制定的规律,但关于寿命长短的问题,却受到了很多因素的影响。

这其中“慢性病”就是最大的原因,比如高发的心脑血管病、癌症、肾脏疾病等,都可对寿命造成影响,甚至会导致一个人的英年早逝!

从科学角度来看,虽然近些年慢性病逐渐呈现出了年轻化趋势,但很多疾病还是以中老年人最为高发。

50岁就是一个人健康的分水岭,此阶段各器官都开始逐渐衰老、功能减退,再加上免疫功能逐渐降低、不良习惯影响,慢性病也会随之找上门来!

而很多疾病都会在晨起时间发作。

50岁之后,如果在晨起后没有以下几个症状,就说明你的身体非常健康,而相反的则是疾病到来的信号:

一、晨起精神疲惫

正常情况下,成年人的睡眠多在6-8小时左右,这足以让各器官得到充分休息和调整了。所以,只要在充足睡眠的情况下,晨起后应该是精力充沛状态!

但是,如果你出现了相反的情况,长时间睡眠仍然感觉疲惫不已,这就可能与疾病有关。

比如,当出现慢性肝病、肾病、消化道疾病等问题后,由于身体代谢、营养吸收出现问题,患者会长期被无力感所包围。

而当体内发生癌变之后,受到癌肿消耗营养的影响,疲惫感也会越来越明显。

二、晨起头晕目眩

人在进入睡眠状态时,大脑也会开始休息和调整,所以在晨起后会有头脑清醒、思维活跃的感觉。

但是,如果在早上起床后,仍然有头晕目眩、头痛、嗜睡等症状出现,这就可能是脑供血不足发出的信号,比如高血压、高血脂等疾病,都可能诱发该症状。

另外,对于已经出现三高、动脉粥样硬化的人群来说,晨起后突发眩晕、整日昏昏欲睡,也可能是脑梗即将来报道的信号。

据数据显示,有近70%的脑梗患者,在病发前的半年左右,出现了类似症状。

三、晨起后水肿

偶然一次出现的晨起水肿,可能与头一天摄入水分过多、睡眠不足等因素有关,随着起床后肢体活动,这种生理性水肿会迅速缓解和消失。

但如果近期经常在晨起后出现眼睑浮肿、双下肢浮肿等症状,且经过活动后也没有消散,这就可能与肾脏疾病、心脏疾病等严重问题有关,应当提高警惕。

四、强烈的饥饿感

睡眠状态下,人的肠胃运转会逐渐放缓,所以在整个睡眠的过程中,你都不会被饥饿感叫醒。

如果近期经常在凌晨4-5点钟左右醒来,且清醒后感觉饥饿、心慌出汗,必须要进食后才能缓解,这很可能是血糖出现了问题。

由于葡萄糖无法被转化成能量消耗,继而刺激了中枢神经,导致饥饿感、吃得多、却瘦等症状出现。

最后还要提醒大家,看似是身体不经历的小异常,背后却隐藏着巨大的健康危机。

如果晨起后经常有以上四个表现,且长期没有得到缓解,应当警惕这就是疾病到来的信号,需要积极就医进行检查,直到确定病因后,再开始科学治疗。

林子宏 原标题:中国网民数破9亿 国内新闻 中国网民数破9亿 4月28日,中国互联网络信息中心(CNNIC)发布第45次《中国互联网络发展状况统计报告》。截至2020年3月,我国网民规模达9.04亿,较2018年底增

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