豆浆很快就被煮沸，渐渐冒出一丝丝醇醇的香味，阮棠加了两勺糖，将火候改为低温慢煮，同时用勺子不停地搅拌，随后又开高温继续煮沸，就这样一直重复了四五次，豆浆才终于煮好了。
阮棠倒了一杯热腾腾的豆浆出来，又贴心地摆上勺子，“好了，现在大家可以尝一尝了，记得喝之前吹一吹，免得被烫到。”
煮好的豆浆变得又浓又香，再也不复之前的苦涩，阮棠加的糖并不多，为浓郁的豆香又增添了一抹淡淡的甘甜，要是早晨能这样热腾腾地喝上一杯，胃里绝对会很舒服。
【月隐：收回前面的话，主播你真是太棒了！不鸣则已，一鸣惊人，水晶花就是我对你深深的热爱！】
【四月鸣鸠拂其羽：原来是我没有get到正确的喝法……味道真的蛮不错的。】
【钰萤：很香很好喝！而且制作很方便耶！】
“是的，豆浆的制作方法的非常简单方便，早上起来喝一杯，营养又健康，大家可以学一下。晚上睡觉之前泡一点黄豆，早上起来就可以自己打豆浆喝。”
等大家尝完豆浆，阮棠又接着道：“下面让我们来看看上午熬的骨头汤。”
阮棠掀开锅盖后，浓郁的肉香味立即蔓延开来，令人不禁口水直流。
“汤现在还不能喝哦！还没有放调料！”像是知道某些观众会性急地去尝试一般，阮棠出声提醒道。
【喵喵爱吃煎饼：好悬停住了我的爪子！】
【抱木抱不住：我什么也没干(￣△￣) 咳咳】
阮棠用勺子撇去骨头汤上面的浮沫，然后将锅盖重新盖上。
他拿出上午购买的小半个冬瓜，用水洗干净之后，刀法利落的将之去皮并切成小方块。
把切好的冬瓜放进了骨头汤锅里，又加入半勺白糖和一小勺醋，继续炖煮。
冬瓜配上肉汤绝对是一大美味，冬瓜被煮到透明，又软又绵，口味非常清新，带着肉的味道，还能吸收肉汤中的油腥，美味又营养是阮棠非常喜欢喝的一种汤。
接着他拿出了面粉，加水揉成面团后放到保鲜盒内备用。
“现在让我们来做焖肉。”阮棠拿出之前买来的一大块五花肉，仔仔细细地清洗了一遍后，放入锅中，加清水用高温煮沸，两分钟后捞出。
他将焯好水的肉再次冲洗干净